Reto: Haga espacio para la fruta. Coma una taza (dos puñados) de fruta cada día de esta semana. Durante los meses del invierno hay disponibles frutas deliciosas como dátiles, toronjas,…
Reto: Coma un desayuno saludable cada día. Las temporadas festivas ya están por llegar, entonces sabemos que estaremos preocupados preparando para esas fiestas y comidas especiales, pero ¿sabe que hay…
Meriendas Ricas y Rápidas Las meriendas (bocadillos, tentempies, refrigerios, etc) pueden ser ricas, rapidas y saludables cuando se preparan con alimentos nutritivos como por ejemplo frutas y verduras, granos integrales,…
Consejos para mantener a sus hijos bien hidratados. Este articulo salió en el sitio en inglés, “Alliance for a Healthier Generation” (Alianza para una Generación Más Sana). ¿Por qué?…
“Después de un vaso llenar…¡queda otro para tomar!” Así decía un anuncio en México para uno de los refrescos más populares del mundo. La idea siendo que uno puede…
Mejore Su Plato Este mes de marzo, la Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics) celebra el Mes Nacional de la Nutrición con el tema central…
