Viva Más Saludable en el Año Nuevo
Como dice el refrán “año nuevo vida nueva”, tenemos la oportunidad de cambiar y mejorar haciendo un balance manteniendo y cultivando las cosas buenas del año pasado. He aquí los siguientes programas gratuitos para considerar para esas nuevas resoluciones de año nuevo para prevenir enfermedades crónicas: Hágase el mejor regalo de salud con: www.vivasaludable.org
- Caminando Alrededor de Nevada
Registre sus actividades físicas diarias usando este programa en línea. - Sitios para Jugar
Busque parques públicos en su vecindario. - Neón a la Naturaleza
Neón a la Naturaleza es una gran herramienta en línea para encontrar caminos en el Sur de Nevada para que pueda salir y explorar.
- La línea de ayuda para dejar de fumar: 1-855-Déjalo Ya (1-855-335-3569) ahora con un código de área de Nevada para acceder a un servicio gratuito para cualquier persona de 13 años o más o visite nevadatobaccoquitline.com para acceder al programa en línea, además, los entrenadores pueden proporcionar información sobre cómo lidiar con el estrés y la lucha contra los antojos, así como hacer frente a la ganancia de peso y otros problemas que ocurren cuando la gente intenta dejar de fumar. Llame ahora o en línea y hágase el mejor regalo en esta navidad.
- El Reto de Nutrición
Este programa de 8 semanas en línea es para ayudarle a comer más frutas y vegetales. - EL CAMINO A LA PREVENCIÓN DE LA DIABETES
Un programa en línea de 6 sesiones libre de costo que le puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2.
- Descargue la aplicaciónde SNAP Cooking hoy mismo y simplemente vaya a configuración y elija español como su idioma.
¡Tenemos cientos de recetas fáciles justo al alcance de su mano! Si usted está utilizando beneficios de Snap, incluso tenemos una función que le permite introducir su código postal y ver todas las tiendas que incluyen SNAP cerca de usted!
¡Aproveche estos programas gratuitos y en español viviendo más saludable!
