Señales de la Diabetes
Existen varios factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 como son: el sobrepeso, la obesidad, el sedentarismo, tener antecedentes familiares con diabetes, así como otras alteraciones metabólicas como el colesterol alto o hipertensión. Si usted tiene algunos de estos factores de riesgo debe de pedirle a su médico a que le haga un análisis de sangre para saber cuáles son sus niveles de azúcar en la sangre. La importancia de saber cuáles son sus números es que puede descubrir si tiene prediabetes y tomar medidas preventivas, como lo es una dieta saludable y tratar de estar más físicamente activo(a).
Desafortunadamente, la diabetes tipo 2 está en aumento en Estados Unidos y aquí en Las Vegas. La mayoría de nosotros no sabemos nuestro nivel de azúcar en la sangre hasta que nos hacen la prueba de laboratorio. La prueba de azúcar en la sangre es un simple análisis. Las dos pruebas más comunes son una prueba de glucosa en sangre en ayunas o la prueba de sangre A1c. Una prueba de sangre en ayunas que mide su azúcar en la sangre o glucosa con un resultado de menos de 100 mg/dl se considera normal. Los números de 100-125 se consideran superiores a la normal o pre diabetes. Un resultado de 126 y más es una indicación general de la diabetes, pero sólo un médico puede diagnosticar la enfermedad.
La prueba de A1c mide su azúcar en la sangre durante los últimos 2-3 meses. Pregúntele al médico o profesional de la salud para que le diga lo que es normal. En general, es normal tener una lectura de menos del 6% para alguien que no tiene diabetes tipo 2. El resultado de 5.7% y por encima puede significar prediabetes o un riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Es importante que sepa que la diabetes tipo 2 puede prevenirse o retrasar. Puede que desee tomar una clase de prevención de diabetes o inscribirse en programas como el El Reto de Nutrición o Caminando Alrededor de Nevada , Neón a la Naturaleza estos programas le motivan hacer más actividad física y comer más frutas y verduras, especialmente si usted tiene miembros de familia que tienen diabetes. Puede encontrar información sobre estos y otros programas en el Directorio de Recursos de Diabetes que puede descargar desde nuestro sitio web: http://vivasaludable.org/know-your-risks/diabetes-diagnosis-treatment.php
Si tiene diabetes tipo 2 tenemos un programa en línea gratuito y en español que le puede ayudar a controlarla visite: http://vivasaludable.org/know-your-risks/care-4-life.php
