Semana de concienciación de prevención de caídas
El miedo a las caídas es un temor real para muchos adultos mayores. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), 2.8 millones de adultos mayores cada año son tratados en departamentos de urgencia debido a las heridas sufridas en una caída. Esto significa que uno de cada cuatro adultos experimentará una caída y de ellos, menos de la mitad lo discutirá con un proveedor de atención de la salud. Afortunadamente, muchas caídas son prevenibles y no tienen que ser una parte inevitable del envejecimiento, según el Consejo Nacional sobre el Envejecimiento, que tiene consejos y recursos para los adultos mayores y cuidadores en la prevención de caídas sección de su sitio web: Falls Prevention disponible en inglés.
Prevención de caídas
A medida que usted envejece, los cambios físicos y las condiciones de salud y, a veces, los medicamentos utilizados para tratar esas enfermedades, hacen que las caídas sean más probables.
De hecho, las caídas son la principal causa de lesiones entre los adultos mayores. En el Condado de Clark, las caídas son la causa número uno de lesiones-relacionadas de visitas a urgencias y son la principal causa de lesiones-relacionada con la muerte de los residentes de 65 años de edad y mayores en el Condado de Clark. Las caídas también son costosas. El Gasto nacional anual de gastos médicos de las caídas en adultos mayores cuesta más de $31 mil millones, con un costo previsto de aumento si no se adoptan las medidas preventivas necesarias.
Tomemos una postura antes las caídas
Muchas caídas y lesiones relacionadas con caídas pueden ser prevenidas. El riesgo de caerse puede ser reducido siguiendo estos consejos:
- Pídale a su médico que le haga un examen de proyección de caídas.
- Revise su casa para la seguridad. Los CDC han desarrollado una lista de verificación de prevención de caídas en el hogar para adultos de mayor edad: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI_CheckforSafety_brochure-esp-a.pdf Haga ejercicio con regularidad y ejercicios que mejoren el equilibrio y la coordinación (como el Tai Chi) El Instituto Nacional de Envejecimiento: https://go4life.nia.nih.gov/spanish-resources tiene algunos ejercicios fáciles que puede intentar.
Profesionales del Cuidado de la Salud
- Protejan a sus pacientes usando: STEADI toolkit (disponible en inglés) de los CDC
- Refiérase a un programa basado en evidencia:
https://go4life.nia.nih.gov/spanish-resources
- Hágase un líder y únase a la coalición de Nevada libre de caídas (Nevada Goes Falls Free Coalition) enviando un correo electrónico a Shannon Martin: [email protected]
