¿Qué es prediabetes?
En los Estados Unidos 86 millones personas tienen prediabetes. La prediabetes significa que el nivel de glucosa en la sangre de una persona (azúcar) es más alto de lo normal, pero no lo suficientemente alto como para ser diagnosticado con diabetes tipo 2. Las personas con prediabetes están en el camino para desarrollar la diabetes tipo 2 y también están en un mayor riesgo de problemas serios de salud, como accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.
La prediabetes a menudo se puede revertir a través de cambios en el estilo de vida como aumento de la actividad física y pérdida de peso. Mientras más temprano le diagnostiquen con prediabetes, más probable que puedan revertirlo y prevenir la diabetes del tipo 2.
Para más información sobre un programa en línea de 6 sesiones libre de costo que le puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2 visite: https://vivasaludable.org/training/diabetes/
Directorio en español de recursos de salud sobre la diabetes visite: https://gethealthyclarkcounty.org/wp-content/uploads/2017/09/diabetes-sp-directory.pdf
Tome la prueba de riesgo de prediabetes en: https://doihaveprediabetes.org/es/ (en español)
Para ayudarle a comer más frutas y vegetales tenemos un programa en línea libre de costo en español: https://vivasaludable.org/eat-better/nutrition-challenge.php
