¿Qué Causa la Diabetes Tipo 2?
La diabetes no es causada por comer demasiado azúcar. Pero demasiadas calorías, ya sea de los alimentos ricos en azúcar, los alimentos altos en grasa, o simplemente demasiado los alimentos, contribuyen a la obesidad y pone a las personas en riesgo de contraer diabetes.Si usted come 100 calorías de alimentos de más cada día y no las quema, obtendrá un poco menos de 1 libra por mes. Eso es más de 10 libras en un año.
Lo importante es: para perder peso, es importante reducir las calorías y aumentar la actividad física.¡La evidencia está creciendo y es más convincente que nunca! Personas de todas las edades que son generalmente inactivas pueden mejorar su salud y bienestar siendo activos con una intensidad moderada de forma regular.
Si tiene diabetes tipo 2 inscríbase en el programa gratuito en línea: www.care4life.com este programa le ayudara a controlar la diabetes y evitar las complicaciones de esta enfermedad.
Actividad física substancialmente reduce el riesgo de desarrollar diabetes. Para comer más saludable y estar más activo inscribase en nuestros programas gratuitos en línea:
