¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?
Cuando la persona es joven es muy común que digan… “Yo puedo dejar de fumar cuando yo quiera”. Lo que los jóvenes no saben es que antes de que se den cuenta ya se les hace cada vez más difícil dejar de fumar. Mientras una persona fuma o usa tabaco poco a poco va a fumar o usar más, porque su cuerpo se habitúa a la nicotina. Esto sucede porque los cigarrillos/cigarros o productos de tabaco contienen nicotina y la nicotina es una droga. Cuando su cuerpo no recibe nicotina, puede sentirse molesto y tener deseos de fumar. Esto se llama síntomas de abstinencia.
Muchas personas que dejaron de fumar, dicen que hacerlo fue lo más difícil que hicieron en su vida. Sin embargo, la buena noticia es que millones de personas lo han logrado, y usted también puede hacerlo. Un importante primer paso del proceso de dejar de fumar es saber por qué siente la necesidad de fumar. Cuando comprenda por qué fuma, podrá prepararse para encontrar la mejor forma de dejar de fumar. Es un proceso donde es importante comprenderse a sí mismo y saber que dejar de fumar es una de las mejoras cosas que usted puede hacer ya sea por su salud o sus seres queridos.
Se sabe que el hábito de fumar hace que tenga dependencia física, psicológica y social. Tan pronto usted deja de fumar usted se va sintiendo mejor y menos van a ser los riesgos de complicaciones de salud. Por otro lado está el hábito psicológico y social que se crea en el fumador, debe ser eliminado, poco a poco, con las distintas ayudas que podemos encontrar gratis y en español con expertos que le pueden ayudar ya sea por teléfono o en línea para más información comuníquese al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) para comenzar el proceso hoy.
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