La Diabetes y los hispanos
La diabetes mellitus/tipo 2 es uno de los principales retos en el área de la salud para la población hispana/latina de los Estados Unidos, que se ha estimado en 27 millones. La diabetes es la sexta causa principal de muerte entre los hispanos/latinos; y la cuarta causa principal de muerte entre las mujeres y los ancianos hispanos. Los hispanos tienen mayor riesgo de desarrollar y morir de la enfermedad, y tienen dos veces más probabilidad que otras poblaciones de sufrir de complicaciones de la diabetes, tales como enfermedades cardíacas, alta presión arterial, ceguera, enfermedades de los riñones, amputaciones, y daño a los nervios. Incidencia y frecuencia de la diabetes. La diabetes se presenta a una edad más temprana entre los hispanos/latinos, que entre individuos de otros grupos étnicos.
¿Cuáles son los factores de riesgo para desarrollar la diabetes?
- Antecedentes de la enfermedad en la familia
- Sobre peso.
- Estilo de vida sedentario.
- Fumar.
- Ser mayor de los 40 años.
- Acceso limitado a cuidado médico adecuado.
¿Cómo puede prevenir desarrollar la diabetes tipo 2?
Se recomienda que las personas con riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, o que tienen una condición llamada prediabetes, hagan más actividad física. Perdiendo un poco de peso, comiendo saludablemente y haciendo 30 minutos de actividad física 5 días a la semana, usted puede prevenir o posponer la diabetes. Por ejemplo, si usted pesa 200 libras, perdiendo sólo 10 libras puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar diabetes.
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