Esta en sus manos el prevenir el COVID 19
Usted puede prevenir enfermarse gravemente o contagiar a los demás con el virus del Covid-19:
- Se recomienda vacunar contra el COVID-19 a todas las personas de 12 años de edad o más, incluidas las personas que están embarazadas, en periodo de lactancia, que están intentando quedar embarazadas ahora o que podrían quedar embarazadas en el futuro.
- Cada vez hay más evidencia disponible sobre la seguridad y efectividad de la vacunación contra el COVID-19 durante el embarazo. Estos datos sugieren que los beneficios de recibir la vacuna contra el COVID-19 superan a cualquier riesgo conocido o potencial de vacunarse durante el embarazo.
- Actualmente no hay evidencia de que alguna vacuna, incluidas las vacunas contra el COVID-19, provoque problemas de fertilidad en mujeres u hombres.
- Con la circulación de la variante Delta, la necesidad de vacunarse es más urgente. Los CDC actualizaron la guía para personas totalmente vacunadas con base en la nueva evidencia sobre la variante Delta.
- La vacuna es completamente gratuita Vea cómo encontrar una vacuna contra el COVID-19 para vacunarse lo antes posible.
Manténgase saludable en estos tiempos difíciles con programas gratuitos en línea en vivasaludable.org que le pueden ayudar:
- El Reto de Nutrición
Este programa de 8 semanas en línea es para ayudarle a comer más frutas y vegetales. - ¡Encuentre recetas saludables para cocinar para su familia en un instante! Con la aplicación Cocinando con SNAP descargue y cambie el idioma en español.
- Encuentre un mercado de granjeros en su vecindario.
- ¡Hidrátese y piense en lo que bebe! Hay muchas razones para disminuir o eliminar el consumo de bebidas endulzadas con azúcar participe en el Reto de Verano Sin Soda.
- Para controlar su diabetes o prevenir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, visite: https://vivasaludable.org/manage-your-risk/diabetes/
- Para hacer más actividad física explore varias alternativas en https://vivasaludable.org/get-moving/ encontrará desde el programa Caminando Alrededor de Nevada, busque parques públicos en su vecindario hasta el programa Neón a la Naturaleza que puede disfrutar.
- Si necesita ayuda para dejar de usar tabaco: ¡profesionales entrenados para ayudarle gratuitamente y en español desde la comodidad de su hogar! Anímese y deje de usar tabaco hoy llamando a la línea de ayuda para dejar de fumar de Nevada 1-855-Déjelo–Ya (1-855-335-3569) desde un código de área de Nevada para cualquier persona de 13 años o más.
