El Beneficio del Ejercicio en los Problemas Conductuales en los Estudiantes
Recientemente un estudio encontró que el uso de unas ‘cíber bicicletas’ redujo los problemas en el aula de los niños con autismo, TDAH y otras dificultades. El HealthyDay News publico que los niños con trastornos conductuales graves podría irles mejor en la escuela si hicieran algo de ejercicio durante el día, sugiere un nuevo estudio.
Los investigadores se concentraron en niños y adolescentes con afecciones que incluían a los trastornos del espectro autista, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), ansiedad y depresión.
Observaron si el ejercicio estructurado durante el día escolar, en forma de “cíber bicicletas” estacionarias, podría ayudar a aliviar los problemas conductuales de los estudiantes en el aula.
A lo largo de un periodo de siete semanas, encontraron que así fue.
Los niños tenían entre un tercio y un 50 por ciento menos de probabilidades de portarse mal en clases, en comparación con un periodo de siete semanas en que tomaron las clases de educación física estándares.
Esos efectos son significativos, según la investigadora líder April Bowling, que en el momento del estudio era estudiante doctoral en la Universidad de Harvard.
“Los días en que los estudiantes anduvieron en bicicleta, fueron menos propensos a que los expulsaran del aula por conductas inaceptables”, dijo Bowling, que ahora es profesora asistente de ciencias de la salud en el Colegio Merrimack en North Andover, Massachusetts.
“Es importante para su aprendizaje, y para sus relaciones con los maestros y los demás niños de la clase”, aseguró.Según; Bowling “ciertos tipos de ejercicio podrían ayudar a los niños a concentrarse y “evitar que el cerebro se preocupe”. “Si de verdad queremos que a nuestros niños les vaya bien, necesitan moverse más durante el día escolar, no menos”.
Para los padres, el mensaje del estudio es el siguiente: “Los niños no tienen que hacer muchísimo ejercicio para obtener beneficios”, aseguró.
“Encuentre algo que a su hijo de verdad le guste hacer”, sugirió Bowling. “Podría ser tan simple como sacar al perro a pasear”.
Para más información sobre el estudio: La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. tiene más información sobre los trastornos conductuales de los niños.
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