El Reto de Comer Saludable del jueves
El Reto de Comer Saludable del jueves: use los artículos de su despensa para hacer una receta saludable. Con el nuevo coronavirus minimizando nuestros viajes a la tienda de comestibles,…
El Reto de Bebida Saludable del miércoles
El Reto de Bebida Saludable del miércoles: ¡Elija beber bebidas saludables! Durante este tiempo de mayor estrés, es importante que no solo nos centremos en comer alimentos saludables, sino también…
El Reto de Alimentación Saludable del martes
El Reto de Alimentación Saludable del martes: escriba una lista de alimentos saludables para su próximo viaje a la tienda de comestibles. Abastecerse de alimentos saludables como granos, frutas, verduras, lácteos,…
El Reto de Comer Saludable del lunes
El equipo de Viva Saludable quiere ayudarle a mantener un estilo de vida saludable, especialmente durante este tiempo de incertidumbre. Hicimos un reto de actividad física de una semana en…
El Reto de Actividad Física del viernes
El Reto de Actividad Física del viernes: ¡gran trabajo! ¡Lo hizo durante la semana! El último reto se concentra en cardio y todos son invitados. ¡Escoja sus 3 canciones favoritas…
El Reto de Actividad Física del jueves
El Reto de Actividad Física del jueves: Complete las actividades de fortalecimiento muscular para la parte inferior del cuerpo. Elija uno de los ejercicios a continuación y mire cuántos puedes…
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