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Mayo es Mes Nacional de los Deportes y el Buen Estado Físico
El presidente de los EE. UU. ha proclamado que el mes de mayo será dedicado para celebrar los deportes y el mantenimiento de un buen estado físico. Nos recuerda también…
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Camine para Mejorar su Salud Ahora que empezó la primavera, es buen tiempo para salir afuera y dar una caminata. Casi todos podemos caminar, y al caminar movemos varios grupos…
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Corriendo en el año nuevo
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Reto: Programa un poco de tiempo para hacer actividad física durante el día. Añada intervalos cortos de actividad física a su día.
Reto: Programa un poco de tiempo para hacer actividad física durante el día. Añada intervalos cortos de actividad física a su día. A menudo, se nos hace difícil hacer ejercicio…
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