¿Puede cooperar el colesterol con el corazón?
El colesterol es una substancia sedosa, parecida a grasa, y hecha por el hígado y otras células del cuerpo. También se encuentra en alimentos con origen de animal, como la…
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Sodio, Presión Arterial y Corazón Sano: ¡Si se Puede!
| Aliméntate Mejor, Conozca sus Riesgos
Uno de cada tres adultos estadounidenses padece de hipertensión, o alta presión. Esto es lamentable, pues la presión alta aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, derrame cerebral, insuficiencia…
Febrero es el Mes Nacional del Corazón
Durante este mes de febrero estaremos enfocando en los corazones – un millón de ellos – que en inglés se refiere a “Million Hearts”. ¿Qué es Million Hearts? Es una…
Ejercicio y Alimentación
| Aliméntate Mejor, Ponte en movimiento
Una cosa que le ayudara tener éxito en su programa de ejercicio es la buena alimentación. Hay varios nutrientes que son importantes para apoyar su esfuerzo de hacer más actividad…
Cuatro Cambios Fáciles para Alimentarse más Saludablemente
Si hiso el propósito esta año nuevo de comer más saludablemente, o desea perder peso pero no sabe cómo lograrlo, estos consejos le pueden ayudar empezar a fomentar hábitos alimenticios…
Viva Libre de Tabaco en el Año Nuevo
El fumar cigarrillos es la causa principal de muerte prevenibles en los Estados Unidos y es responsable de más de 480,000 muertes cada año. Adoptar una vida libre de tabaco…
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