Consejos para Reducir su Consumo de Sal
Ya sabe que los norteamericanos consumen demasiado sodio – el promedio del consumo diario son 3,400mg mientras el limite recomendado para personas sanas es 2,300mg. Aun mejor es limitar su…
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El Sodio y la Sal
Sal y sodio no significan exactamente lo mismo, pero a menudo son palabras que se intercambian. El sodio es un elemento químico que se encuentra en la sal, mientras la…
Marzo es Mes Nacional de Nutrición
Un patrón de alimentación que cumple con las necesidades nutritivas sin exceder la cantidad de calorías necesarias es importante para mantener la buena salud y calidad de vida. Es por…
Los Cigarrillos Electrónicos
| Para estar seguro, Vive libre de tabaco
Los jóvenes y los adolescentes creen que los e-cigarrillos, hookah, y los “Little cigars” cigarrillos de colores y sabores no hacen daño. Se ha desarrollado una nueva tendencia en los…
Para tener un corazón más sano, deje de fumar.
| Conozca sus Riesgos, Vive libre de tabaco
Fumar no sólo mata, también conduce a la discapacidad a largo plazo y la dependencia de otros. La buena noticia es que nunca es tarde para dejar de fumar. Fumar…
¿Puede cooperar el colesterol con el corazón?
| Ponte en movimiento, Conozca sus Riesgos, Aliméntate Mejor
El colesterol es una substancia sedosa, parecida a grasa, y hecha por el hígado y otras células del cuerpo. También se encuentra en alimentos con origen de animal, como la…
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