Día Mundial Sin Tabaco
El Día Mundial Sin Tabaco se celebró en todo el mundo el 31 de mayo de cada año. Esta celebración anual informa al público acerca de los peligros que supone el consumo de tabaco, las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras, las actividades de la OMS para luchar contra la epidemia de tabaquismo, y lo que las personas de todo el mundo pueden hacer para reivindicar su derecho a la salud y a una vida sana, y proteger a las futuras generaciones.
La Asamblea Mundial de la Salud instituyó el Día Mundial sin Tabaco en 1987 para llamar la atención mundial hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales. La celebración de este día es una oportunidad para destacar mensajes concretos relacionados con el control del tabaco y motivar a las personas que usan tabaco a comprometerse a dejarlo.
Los tratamientos de sustitución con nicotina, como los chicles o los parches, están pensados para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. La OMS recomienda a los fumadores intentar dejar de fumar lo antes posible mediante métodos de eficacia comprobada.
A los 20 minutos de dejar de fumar se reducen la tensión arterial y la frecuencia cardíaca elevadas. A las 12 horas, el nivel de monóxido de carbono en el torrente sanguíneo vuelve a la normalidad. A las 2-12 semanas, mejoran la circulación y la función pulmonar. A los 1-9 meses se reducen la tos y la disnea.
Recuerde que no está solo la línea de ayuda para dejar de Nevada es un servicio gratuito basado en el teléfono disponible para los residentes de Nevada de 13 años o más. Los entrenadores expertos ayudan a superar las barreras comunes, como lidiar con el estrés, luchar contra los deseos, lidiar con la irritabilidad y controlar el aumento de peso.
Llame ahora a la línea de ayuda desde un teléfono con código postal de Nevada al 1-855-Dejelo-Ya (1-855-335-3569).
