Comer bastante frutas y verduras es una parte esencial de un estilo de vida saludable. Así es el ejercicio físico, la conexión con los demás y estar al aire libre. ¿Cómo puede combinar todas estas actividades saludables en una sola actividad recreativa? ¡Cultivando su propia comida en su jardín de la comunidad local!
La jardinería no sólo le da una dosis diaria de la actividad al aire libre, cultivando una planta de semillero diminuta en una planta madura, que produce la verdura puede ser una experiencia muy gratificante. Los jardines comunitarios dan a familias y vecinos una oportunidad de salir al aire libre, llegar a conocer el uno al otro y tener acceso a una gran cantidad de productos asequibles. Aquí hay algunos recursos para ayudarle a iniciar un jardín compartido en su comunidad.
Vamos a mover la lista de comprobación de jardín comunitario
Guía paso a paso para cultivar sus propias frutas y verduras con amigos y vecinos. (disponible en inglés)
Aliméntese de forma inteligente y muévase más
Planificación de jardines y guía de recursos con consejos para almacenar y preparar productos de cosecha propia.(disponible en inglés)
Una iniciativa nacional de unir a la gente con la agricultura y unir comunidades en un esfuerzo común.(disponible en inglés)
Esta granja urbana de cuatro acres en el centro de las Vegas ofrece espacio de jardinería, clases de cocina saludable, educación nutricional y programas de extensión escolar. Jardín de la Comunidad con Raíces en las Vegas – voluntarios para sostener el jardín de la comunidad local. (disponible en inglés)
El programa de niños de Community Garden de Vegas Roots siembra semillas de salud, bienestar y buena comida en la mente de los niños.(disponible en inglés)
