Prevención de la Diabetes
Averigüe si puede estar en riesgo de diabetes. Varios factores como la edad, el peso, los antecedentes familiares y el estilo de vida pueden aumentar su riesgo. Tome este cuestionario de un minuto. Si sus resultados muestran un riesgo más alto, hable con su médico acerca de hacerse la prueba e inscríbase a nuestro programa gratuito de prevención de la diabetes: Caminando Juntos: Prevención de la Diabetes.
Este curso incluye cuatro módulos cortos diseñados para ayudarle a entender la diabetes y aprender hábitos de estilo de vida saludables para prevenirla. Cada módulo cubre un tema importante, la comprensión de la diabetes, comer mejor, moverse más y manejar el estrés y el sueño. Vea los módulos a continuación, acceda a los recursos locales y da un paso a la vez hacia una vida más saludable.
Comprendiendo la Diabetes
Aprenda qué es la diabetes, la diferencia entre los diferentes tipos de diabetes y cómo la diabetes afecta su salud.
Alimentación Saludable
Descubra cómo crear comidas balanceadas, elegir carbohidratos saludables y hacer sustituciones inteligentes de alimentos para apoyar su salud.
Actividad Física
Descubra cómo la actividad física regular ayuda a controlar el azúcar en sangre y cómo incorporar más actividad en su vida diaria.
Sueño y Manejo del Estrés
Aprenda cómo el sueño y el estrés afectan el azúcar en la sangre y maneras de manejar ambos.